Sokan hiszik, hogy ezzel a módszerrel végleg búcsút mondhatnak a narancsbőrnek, de a valóságban ez nem mindig bizonyul hatékonynak. Egy szakértő most megosztotta velünk, miként lehet hatékonyan csökkenteni a cellulitisz megjelenését.

Azok, akik így fogalmaznak, magas érzelmi intelligenciával rendelkeznek: nemrégiben új kutatási eredményeket tettek közzé.

A nők többségénél a narancsbőr megjelenése teljesen normális jelenség, amely számos különböző tényező hatására alakulhat ki. Ez a bőr struktúrájának sajátos változása, amelyet különféle okok befolyásolhatnak.

De melyek ezek? Lehet-e csökkenteni, teljesen eltüntetni vagy nem? Ha igen, milyen módszerek válnak be ellene? Tényleg működnek a krémek, a diéta, a sport vagy a kezelések? Többek közt ezekre a kérdésekre is választ adott Darnai Kitti, a Royal Clinics Orvos-esztétikai Központ bőrterapeutája.

A narancsbőr kialakulásának legfőbb okozói közé tartozik a modern életstílus: a helytelen táplálkozás, a mozgás hiánya, a hormonális ingadozások, a stressz, valamint a genetikai prediszpozíció. Amennyiben ezek közül bármelyik jelen van az életedben, a narancsbőr szinte már készen áll arra, hogy megjelenjen. A hormonális tényezők, mint például az ösztrogén szintjének változása, különösen kedveznek ennek a bőrproblémának, de a rossz vérkeringés is jelentős szerepet játszhat a folyamatban – magyarázta a szakértő. Fontos azonban megjegyezni, hogy a narancsbőr megjelenése nem csupán a fenti tényezőktől függ.

- Ez egy genetikai lottó: ha anyukádnak volt, jó eséllyel neked is lesz. Azonban nemcsak a gének számítanak - az életmódod is nagy szerepet játszik. Akik sokat mozognak, egészségesen étkeznek, és igyekeznek a stressz megfelelő menedzselésére, kisebb eséllyel találkoznak a narancsbőrrel. De néha még a legfegyelmezettebb életmód sem tudja száz százalékig kizárni.

Sokan a krémekhez nyúlnak, amikor a cellulitisz problémájával szembesülnek, míg mások inkább a sport és a diéta eszközeit választják a gödröcskék elleni harcban. A szakértő véleménye szerint azonban egyik megoldás sem képes teljes mértékben eltüntetni a cellulitiszt, de mindegyik jelentős mértékben hozzájárulhat a bőr állapotának javításához.

Bár a diéta és a sport kombinációja nem csodaszer a narancsbőr eltüntetésére, mégis jelentős előnyöket kínál. A rendszeres testmozgás, különösen az aerob és erősítő edzések - mint a guggolások és kitörések - hozzájárulnak a vérkeringés fokozásához és a bőr tónusának javításához. Ezek a tevékenységek segítenek abban, hogy bőrünk feszesebb és egészségesebb legyen.

Az étrend kialakításánál fontos, hogy kerüljük a feldolgozott élelmiszereket, valamint a túlzott só- és cukorfogyasztást. Helyette érdemes inkább a friss zöldségekre, gyümölcsökre és a bőséges vízfogyasztásra összpontosítani. Az antioxidánsokban gazdag ételek, például a bogyós gyümölcsök és a zöld tea különösen előnyösek az egészség szempontjából - emelte ki a szakértő.

A narancsbőr elleni krémek olyanok, mint a napfényes reggelekhez illő pozitív idézetek: önállóan kevés hatással bírnak, de ha a megfelelő időben és helyen alkalmazzuk őket, igazán hasznosak lehetnek. Amennyiben koffeint, retinolt vagy más vérkeringést serkentő anyagokat tartalmaznak, átmenetileg feszesebbnek tűnhet a bőr, és csökkenthető a narancsbőr észlelhetősége. Mégis, fontos megjegyezni, hogy a krémek önmagukban nem varázsolnak csodát - figyelmeztetett a szakértő.

Darnai Kitti elárulta, hogy a modern technológia a narancsbőr kezelésében is nagy segítséget nyújthat. A következő kezelések nemcsak népszerűek, de hatékonyak is:

Hangsúlyozta, hogy elengedhetetlen tudomásul venni: ezek a módszerek általában több próbálkozást igényelnek, és az elért eredmények megőrzéséhez életmódbeli változtatásokra mindenképpen szükség van.